Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil, der einen bewussten Ausgleich zum aktiven Alltag schafft. Bei Pure Yoga Hub legen wir den Fokus auf tiefe Entspannung, Achtsamkeit und das Loslassen – körperlich wie mental.
In einer Yin-Yoga-Stunde werden die Asanas überwiegend im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten gehalten. Dadurch werden tieferliegende Gewebeschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke sanft gedehnt. Die ruhige Praxis unterstützt die Regeneration, verbessert die Beweglichkeit und fördert innere Ruhe.
